Over Krista
Ik ben Krista Baar, 53 jaar. Coach, buitenmens en een positief, sociaal dier.
Ik help je van een gestresst leven waar je continu in rondjes rent naar een leven met meer energie, rust en flow. Een leven waar jij weer lekker jezelf bent en dat ook uitstraalt naar je omgeving.
Mijn eigen verhaal
Een paar jaar geleden stond ik stil. Letterlijk.
Mijn lichaam trok aan de rem. Moe, leeg, opgebrand. Ik zat thuis met burn-out klachten en wist één ding zeker: Zo kon het niet langer.
Ik was mezelf kwijtgeraakt.
In mijn werk als consultant was ik gewend om altijd maar door te gaan. Zorgen voor anderen, gaten dichtlopen, ik maakte de problemen van iemand anders mijn probleem. Proberen het voor een ander “goed” te doen… Geen fouten te maken. Tot ik niet meer wist wat goed eigenlijk betekende. Goed voor mij of goed voor een ander.
Mijn zoektocht
In die periode ben ik op zoek gegaan. Met name naar mezelf. Door verschillende coaching programma’s en methoden leerde ik stap voor stap te voelen in plaats van alleen maar denken. Ik doorbrak oude patronen, begon mijn grenzen te herkennen (en bewaken) en leerde weer luisteren naar mijn lichaam.
Sindsdien leef ik lichter. Vanuit vertrouwen, met meer energie én rust. Ik merk dat ik zowel in mijn privé leven als op mijn werk beter, sneller en duidelijker mijn grenzen aangeef en krijg ook terug dat ik meer energie en rust uitstraal.
De lessen die ik heb geleerd de afgelopen jaren wil ik niet alleen voor mezelf houden. Ik heb het gevoel dat ik anderen daarmee kan helpen.
Wat voor coach ben ik
Ik ben een nuchtere, betrokken en gedreven no-nonsense coach. Ik geloof in het volgende:
Als jij openstaat voor verandering en gemotiveerd bent om met jezelf aan de slag te gaan dan wordt je weer die energieke, vrolijke vrouw die je wilt zijn.
Wil je dat ik je problemen oplos, dan help ik je uit de droom.
Dat doe ik namelijk niet. Dat doe jijzelf. Ik neem je alleen een tijdje bij de hand. Net zolang totdat je het alleen kunt.
Als basis gebruik ik hierbij je Human Design, jouw eigen specifieke gebruiksaanwijzing en ik laat je zien welke onbewuste aannames je allemaal maakt (die heel vaak niet helpend zijn) en hoe je door anders naar jezelf en je omgeving te kijken veel relaxter in het leven staat. Afhankelijk van je vraagstuk zet ik ook NLP technieken en eventueel NEI therapie in om je weer op je eigen pad te laten lopen.
De energie die je in het (opnieuw) leren kennen van jezelf stopt verdient zich dubbel en dwars terug.
Waarom Buitencoaching
Ik coach op een manier die bij mij past. Niet in een kantoortje, zittend op een stoel, maar in een omgeving waar ik zelf tot rust kom: Buiten, in de natuur, tijdens een wandeling. Hierdoor kan ik jou ook het beste helpen.
Door in de natuur te lopen en letterlijk met beide benen op de grond te staan ga je al veel meer uit je hoofd en zak je in je lichaam. En dat is nu precies wat we willen. Naar je lichaam leren luisteren. Ik laat je zien dat je van nature alle kracht en energie in je hebt. Dat je alleen maar hoeft te leren hoe je daar weer bij kunt komen en het vrij te maken.
Ik loop dus een stukje met jou mee. Letterlijk. In de natuur. Op jouw tempo.
Dus wil jij meer ruimte, rust en regie in je leven, dan zie ik je graag tijdens een wandeling.
Liefs,
Krista
Wil je eerst wat meer info, vul je gegevens in onder contact en ik neem contact met je op.